Poprvé na treku?

Jak poprvé vyrazit na trek s přespáním venku

Možná už vás to taky láká – sbalit batoh, vyrazit do přírody a přespat venku. Ale pořád váháte, jestli to zvládnete. Právě pro vás je tenhle článek. Nejsem žádný profesionální zálesák, ale obyčejný David z Horizon Explore Beyond, který má za sebou desítky takových menších i větších  výprav.

Nečekejte návod na expedici do Himalájí – tohle je motivace pro první mikrodobrodružství. Klidně jen na jednu noc nebo prodloužený víkend. Pokud takové výpravy podnikáte pravidelně, článek vám asi nic nového nepřinese. Ale pokud se pořád ještě ne a ne odhodlat – věřím, že vám tohle pomůže. Protože udělat první krok bývá to nejtěžší – a platí to nejen na treku, ale i v životě.

Plánování trasy: jednoduše a chytře

Za mě nejjednodušší nástroj? Mapy.cz. Ukážou vám turistické trasy, výškový profil, zastávky vlaků a autobusů, a dokonce i letecké snímky.

Skvělá je kombinace vlak + pěšky – nastoupíte na jedné zastávce, vystoupíte na jiné a dojít zpátky je hračka. Pokud jedete autem, plánujte raději okruh, ať se k němu vrátíte.

Začátečníkům doporučuju 10–20 km denně, nebo i méně. Když trasu naplánujete poblíž vody, máte navíc večerní koupel. Mapy si raději stáhněte offline – v lese někdy není signál. A klidně si v mapě rovnou vyhlédněte místo, kde by se dalo přenocovat.

Vybavení: lehce = svobodně

Méně váhy, víc svobody. My se snažíme vejít s batohem, stanem a spacákem do 7 kg + oblečení, jídlo a voda (celkem cca 10–12 kg). Každý kilogram navíc je znát – a čím lehčí výbava, tím volnější krok.

• Batoh: 30–40 l na víkend, s pohodlným bederním pásem.
• Spacák a karimatka: základ pohodlného spánku. Spacák vybírejte podle sezóny, ale i s lehčím spacákem se dá zvládnout chladnější noc – když si vezmete víc vrstev, nebo přidáte vložku. A hlavně nezapomeňte na karimatku (ideálně nafukovací), bez ní vám bude zima od země.
• Přístřešek: Stan je nejpohodlnější, ale větší a těžší. Hamaka s tarpem je nejlehčí, ale ne pro každého, tak pohodlná a teplá. Osobně doporučuju na začátek celo-uzavřený tarp – malý, lehký, nenápadný a přitom dostatečný. Mrkněte sem nebo na srovnávací video.
• Oblečení: vrstvy z funkčních, rychleschnoucích materiálů. Lehkou péřovku využijete večer i ve spacáku. Nezapomeňte pláštěnku, nepromokavý obal na batoh a voděodolný vak na důležité věci uvnitř.
• Boty: Není to už jen o pohorkách. Mně i spoustě lidí vyhovují trailové běžecké boty – jsou lehké, pohodlné a rychle schnou.
• Voda: Dobře plánujte – někde stačí převařit potok, jinde využít filtr. V některých oblastech ale musíte nést vše s sebou – a voda je největší zátěž. Proto plánovat se vyplatí.
• Dobíjení mobilu a čelovky: Na kratší výpravu obvykle stačí malá powerbanka, abyste mohli navigovat, fotit nebo natočit pár momentů a dobít čelovku. Pokud jdete na víc dní, zvažte solární panel – lehký přenosný panel přes den nabije powerbanku, večer dobijete mobil. Ať už jdete kamkoli, doporučuju zapnout úsporný režim a vypnout nepotřebné aplikace, ať telefon vydrží co nejdéle.
• Komáři: Počítejte s tím, že v přírodě prostě občas něco štípne – ať už komár, ovád nebo klíště. Za mě je to občas to nejtěžší na pobytu venku 😊. Repelent určitě neuškodí, hlavně u vody a večer, ale často nefunguje, tak dlouhé rukávy a kalhoty a čepice taky nejsou k zahození.

Jídlo: lehké a jednoduché

Zapomeňte na konzervy. Skvěle fungují lehká jídla, jako je instantní polévka, těstoviny se sáčkovou omáčkou, kuskus, ovesná kaše, sušené ovoce, ořechy nebo proteinové tyčinky.

Můžete zkusit i outdoorové lyofilizované jídlo – bývá nutričně kvalitní (pozor ne vždy), ale je dražší. Nebo si ho jednoduše poskládejte z toho, co běžně koupíte v obchodě. Dva dny zvládnete i bez vařiče – sýr, chleba, ořechy, sušené ovoce a nějaká ta energetická a proteinová tyčinka. A pokud jdete přes vesnici, doplníte zásoby cestou. A hlavně 1-2 dny s málo jídlem ještě nikoho nezabilo.

Jak sbalit batoh

Základní pravidlo: těžké věci co nejblíž zádům.

• Spacák na dno,
• pak těžší věci jako jídlo, voda, stan,
• navrch oblečení a drobnosti,
• po ruce čelovka, pláštěnka, svačina.

Vyvážený a hlavně lehký batoh = pohodlnější chůze.

Kde přespat

Oficiálně volné nocování není povoleno všude, ale v praxi platí, že když se chováte s respektem, nikdo vás většinou neřeší.

Zdravý rozum (zatím) vítězí nad zákonem – ale chovejte se ohleduplně:

• buďte nenápadní – postavte přístřešek až večer, ráno brzy zabalte,
• nedělejte oheň,
• ukliďte po sobě,
• respektujte soukromé pozemky,

Na mapy.cz najdete i turistické přístřešky a nocoviště, které se dají taky dobře využít. Já mám nejradši nenápadná místa v lese – večer přijdu, ráno zmizím a nikdo ani neví, že jsem tam byl.

Překonejte strach a užijte si to

První noc venku bývá výzva. Možná neusnete hned, každý šust vás probere. Ale právě v tom je kouzlo. Vystoupíte z komfortní zóny a posunete vlastní hranice.

A zjistíte, že to není nic hrozného – naopak. Je to skvělý způsob, jak se odpojit, vyčistit hlavu a vrátit se domů plní energie. A příště už to bude jednodušší.

Pokud chcete začít úplně bez starostí, mrkněte na naše balíčky SBALENO – kompletní výbava na trek k zapůjčení.

My v Horizon Explore Beyond věříme, že i jedna noc venku může změnit pohled na svět.
Tak co, jdete do toho? 🚶‍♂️🎒🌲